Moda Fitness: Malhando com estilo!

moda fitness - malhando com estilo

Não tem nada melhor que se vestir bem! Em qualquer ocasião, é sempre bom usar aquela roupa linda e se sentir bem consigo mesma. Principalmente pra malhar ou pra fazer alguma atividade física! É até um incentivo, né meninas?

Já passou da época em que se usava qualquer roupa “largada” pra ir malhar e só o conforto importava. A moda também está presente nesses momentos do dia-a-dia! É possível usar uma roupa de ginástica bonita e ao mesmo tempo confortável.

 

As marcas tem investido bastante na moda fitness, trazendo peças mais coloridas, com diversas estampas, recortes e modelos diferentes. Os tops estampados são uma ótima opção! Com decote, sem decote, de listras à oncinha… Tem pra todos os gostos.

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Comofaz: Sorvete caseiro de Doce de Leite (com apenas 2 ingredientes)

sorvete caseiro de doce de leite

Há alguns meses, uma amiga me passou uma receita de sorvete de doce de leite com nozes. Como não gosto de nozes e não curto a maioria dos doces de leite, resolvi adaptar do meu jeito. E ficou perfeito! 

O único doce de leite que adoro é aquele caseiro, que pra fazer tem que cozinhar uma lata de leite condensado na panela de pressão – então resolvi usar esse na receita. O sorvete caseiro de doce de leite é super fácil de fazer, precisa só de 2 ingredientes e fica muuuito gostoso! É um dos melhores doces que já comi na vida. Eu não poderia deixar de ensinar aqui pra vocês, né? Espero que gostem!

 

INGREDIENTES

ingredientes

  • 1 lata de leite condensado (caso prefira, 1 lata de doce de leite pronto)

 

  • 1 lata de creme de leite (sem soro)

 

 

COMO FAZER

  • Coloque a lata de leite condensado fechada dentro da panela de pressão. Encha com água até cobrir completamente a lata! Cozinhe por 30 minutos após a panela “pegar pressão”. Depois de cozinhar, deixe a pressão sair e a panela esfriar um pouco, aí retire a lata e jogue água fria até esfriar mais. 

 

  • Abra a lata de “leite condensado” (que vai ter virado um doce de leite cremoso) e coloque todo o conteúdo no liquidificador. Acrescente o creme de leite sem soro e bata até a mistura ficar homogênea!

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Eventos: Festivais de Música

festivais de música

Olá galera, tudo bem? Meu nome é Jaine, sou a nova colaboradora do blog e meu tema é “Eventos”. Hoje venho falar de algo muito interessante que acho que todas vocês gostam: festivais de música!

Festival é sinônimo de festa! É um evento no qual as pessoas se divertem e ficam felizes, e normalmente é mais animado que shows comuns. Há diversos tipos de festivais: os religiosos, de cultura, de gastronomia, de frutas… Existe festival pra praticamente tudo!

 

rock in rio

O primeiro e mais famoso festival de música aqui no Brasil é o Rock in Rio, que vai acontecer esse ano no Rio de Janeiro nos dias 13 (Beyoncé e David Guetta), 14 (Muse e Florence and the Machine), 15 (Justin Timberlake e Alicia Keys), 19 (Metallica e Sepultura), 20 (Nickelback e Bon Jovi), 21 (John Mayer) e 22 (Iron Maiden e Avenged Sevenfold) de setembro. É um festival muito tradicional que reúne grandes astros da musica internacional e nacional também – além de ter parte da renda arrecadada pra projetos sociais e se modernizar todos os anos pra reduzir seus impactos pro meio ambiente, assim se tornando um festival sustentável.

Como já disse, esse ano acontece aqui no Brasil! Ano passado foi em Lisboa e ano que vem será em Buenos Aires. As vendas pela internet começaram no dia 4 de abril, mas infelizmente os ingressos se esgotaram no mesmo dia =( Pra vocês verem a força do festival!

 

Coloquei só os artistas principais de cada dia! Acessem o site pra mais informações: www.rockinrio.com/rio/

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Unhas: Prevenindo doenças na manicure

manicure

Ir na manicure e deixar as unhas bem pintadas e lindas é a rotina semanal de muitas mulheres, mas nem todas tomam os devidos cuidados, porque na maioria das vezes não sabem os riscos que estão correndo! Fazer as unhas no salão é tão rotineiro que não temos o costume – ou nos esquecemos – de observar os materiais utilizados no serviço e, por isso, podemos contrair doenças perigosas, com tratamentos demorados ou até mesmo sem tratamento.

Quando usamos, por exemplo, o  alicate ou o afastador de cutículas sem que estejam esterilizadas corretamente por uma estufa, corremos o risco de  contrair vírus das hepatites B e C ou até mesmo o da AIDS, e com o palitinho e a lixa a contaminação pode ser pelos fungos. O primeiro passo para a nossa proteção é cuidar bem das cutículas, pois elas são a porta de entrada dos fungos, bactérias e vírus. Como já foi dito aqui, se fizermos as cutículas da maneira errada, comprometemos a saúde das unhas… É de extrema importância lembrar que não é apenas a saúde das unhas que pode estar em risco, mas também a do organismo. A unha tem a função de proteger as nossas extremidades e a cutícula aumenta essa proteção, então precisamos de cuidados redobrados quando o assunto é “doenças que podemos contrair através do contato com materiais contaminados”.

 

No caso do alicate e do afastador a esterilização correta é usando a estufa ou a autoclave, é o necessário para higienizar. E no caso do palitinho e da lixa? Eles podem estar contaminados com bactérias e fungos, que se alojam embaixo da unha e podem iniciar, por exemplo, uma micose de unha, no caso dos fungos. Devido ao material da lixa e do palitinho (se for de madeira) a esterilização não é viável, então o aconselhável é que cada pessoa tenha o seu kit de manicure.

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