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Variedades: Cuidados com as unhas

Com tantos posts sobre as melhores marcas de esmaltes e dicas para fazer unhas decoradas, às vezes nós garotas nos empolgamos demais com isso e nos esquecemos de prestar atenção em como anda a saúde das nossas mãos, principalmente das nossas unhas, que podem ser indicadoras de problemas sérios de saúde. Então, aqui vão algumas dicas para manter suas unhas bonitas e saudáveis:

 

  • As unhas são compostas principalmente por queratina, a mesma substância que compõe o cabelo, e por isso requerem o mesmo tipo de atenção. Passamos tanto tempo hidratando o cabelo para que não se torne quebradiço ou ressecado, mas as unhas precisam do mesmo cuidado. Às vezes nossas unhas quebram com facilidade e acabamos gastando muito dinheiro em bases fortalecedoras, quando na verdade um creme hidratante e uma alimentação rica em cálcio, zinco e magnésio resolveriam o problema. Cereais em geral, feijão, lentilha e brócolis, além de manterem as unhas lindas e resistentes, previnem a anemia que também se reflete nas unhas através de manchinhas esbranquiçadas.

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Variedades: Espinhas e cravos… Quem nunca?!

Você tem aquela festa super importante pra ir neste final de semana… Todo mundo vai estar lá porque é tipo O EVENTO do ano. A roupa perfeita pra essa ocasião foi comprada há mais de um mês (apesar dos protestos da sua mãe em relação ao preço) e custou todas as suas lágrimas e promessas de lavar a louça nos finais de semana. Suas amigas passaram a última semana lendo todas as revistas de moda pra ter certeza de que vão acertar na maquiagem quando se encontrarem na sua casa pra se arrumarem juntas ao som da Beyoncé, e pelas últimas três noites você rezou o terço inteiro pedindo que sua irmã te emprestasse aquele sapato perfeito (um número menor que o seu e portanto um verdadeiro destruidor de calcanhares, mas hey, TODO o esforço será recompensado quando os garotos concordarem que você era a mais gata da festa).

Eis que sábado, doze horas antes da balada, você acorda daquele sono de beleza, tira os pepinos dos olhos e vai lavar o rosto… Neste instante, depara-se com aquele desespero: A MAIOR ESPINHA DA HISTÓRIA DA HUMANIDADE brotou no meio da sua testa (ou em casos de verdadeiro terror: na ponta do seu nariz). Pronto, sua vida está arruinada!

Exageros à parte, você não é a única pré-adolescente, adolescente ou pós-adolescente que já encarou esse problema e perdeu metade dos cabelos tentando achar uma solução. Na verdade, acne é considerada uma doença que atinge cerca de 85% dos jovens e pelo menos 10% da população com mais de 50 anos de idade.

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Variedades: Dieta? Mitos e verdades

Oi meninas! Apresento a vocês a nova colaboradora, Clarissa Esteves. Agora ela faz parte da equipe do blog, e terá uma coluna semanal chamada “Variedades” que, como o próprio nome já diz, falará de diversos temas do universo feminino. Vamos conhecer um pouquinho mais sobre a Clah?

P.S.: A seleção da equipe do blog está sendo feita aos poucos, já que recebi bastante inscrições. Em breve, mais colaboradoras serão contatadas e já começarão a postar. Além disso, estou planejando algo em que todas as leitoras terão um espacinho aqui, em especial as que se inscreveram para colaboradoras mas não foram selecionadas. Ah, ainda estou aceitando inscrições, mas por pouco tempo!

 

Quase todas as garotas que eu conheço são complexadas com seus próprios corpos. Eu já vi e ouvi falar das dietas mais absurdas prometendo milagres e o problema disso são os riscos à saúde que as garotas se expõem. É um pouco clichê dizer que a melhor dieta é uma alimentação balanceada associada à exercícios físicos, porque todo mundo sabe, mas nem todo mundo faz… Se a gente se cuidar um pouco todos os dias do ano, não precisa surtar com dietas absurdas um mês antes de ir pra praia no verão.

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Renata Rocha


Renata Rocha, 25 anos, mineira de BH. Estudante de jornalismo e terapeuta holística, é completamente apaixonada por ler, falar (muito) e escrever. Louca pelo universo feminino, ama assuntos sobre beleza e tudo relacionado à maquiagem, cabelos e unhas – o que é trazido há 8 anos neste blog. Pisciana que pensa com o coração, vive de sonhos e palavras!



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