Dieta: mitos e verdades

dieta clarissa

Quase todas as garotas que eu conheço são complexadas com seus próprios corpos. Já vi e ouvi falar nas dietas mais absurdas do mundo, prometendo milagres e só causando riscos de saúde! É um pouco clichê dizer que a melhor dieta é uma alimentação balanceada associada à exercícios físicos, porque todo mundo sabe, mas nem todo mundo faz. Se a gente se cuidar um pouco todos os dias do ano, não é preciso surtar com dietas absurdas um mês antes de ir pra praia no verão!

Confesso que não sou nenhum exemplo; na verdade, eu como pra caramba! Sofro daquela dependência por chocolate quando estou na TPM, adoro um doce, tomo refrigerante… Não acredito que se privar das coisas que a gente gosta de comer seja a solução. Primeiro porque, só de pensar “não posso comer isso”, me dá uma vontade doida de comer a tal coisa e a dieta vai toda pelo ralo! Segundo porque, depois que o período da dieta acaba, você volta a comer tudo que deixou de comer pra emagrecer, aí acaba engordando de novo. Vamos ser sinceras, quem aqui sobrevive sem brigadeiro?!

 

Por outro lado, nem tudo são lágrimas… Tento compensar isso da melhor maneira possível. Compro a maioria das coisas light, tomo leite desnatado, como misto quente com pão integral, sempre como uma fruta ou uma barra de cereal entre as refeições e, é claro: salada e exercícios físicos são meus companheiros. O segredo é aprender a gostar de comidas mais saudáveis, “trocando” as menos saudáveis por produtos menos calóricos. Assim, você come o que curte e mantém a silhueta!

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Clah

Em 8 de outubro de 2014
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Categorias: Beleza,Comportamento,Variedades

Dicas de maquiagem para quem usa óculos

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A imagem negativa dos “quatro olhos” ficou no passado e os óculos se tornaram um item fashion! Hoje em dia, algumas pessoas usam até lentes sem grau nenhum, simplesmente por considerarem a armação um charme a mais no visual.

Por outro lado, muitas meninas não têm a opção de usar lentes de contato, ficando reféns do acessório! A vantagem é que existem opções pra todos os gostos no mercado, que deixam o look muito mais bonito. Que tal parar de se esconder atrás das lentes e usar a maquiagem a seu favor? Aprenda a valorizar seus olhos da maneira correta e arrase!

 

 

  • Obviamente, óculos de grau chamam atenção pra área dos olhos, realçando ainda mais as olheiras. Além disso, alguns modelos criam uma sombra embaixo dos olhos! Por isso, o corretivo é indispensável e não deve ser esquecido. Manual do corretivo: tipos, cores e tudo que você precisa saber aqui!

 

  • Na pele, prefira uma base bem sequinha ou finalize a maquiagem com um pouco de pó, principalmente no nariz e nas bochechas – aonde os óculos ficam! Produtos cremosos transferem facilmente, sujando a armação.

 

  • A grande dica é curvar bem os cílios com a ajuda de um curvex – que deve ser usado sempre antes do rímel! Assim, os fios não vão ficar encostando nas lentes quando você piscar. Caso não tenha o “aparelho” em casa, foque na raiz dos cílios na hora de aplicar a máscara, curvando ao máximo! Aprenda a potencializar o efeito do curvex aqui.

 

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Renata Rocha

Em 6 de outubro de 2014
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Categorias: Beleza,Compras,Dica da semana,Maquiagem,Variedades

Ilustrações fofinhas da Mônica Crema

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Confesso que nunca reparei muito em ilustrações… Sempre presto mais atenção em fotos. Mas, há alguns meses, lendo o meu texto preferido da Isabela Freitas, fiquei tão apaixonada pela ilustração que não sosseguei enquanto não descobri quem era a dona do primeiro desenho que me encantou!

Mônica Crema é formada em Design Gráfico e mora em Belo Horizonte. Ilustradora de coração, faz os desenhos mais fofos do mundo – com mensagens inspiradoras! Os traços são simples e delicados, acompanhados de palavras que qualquer um se identifica. Como não amar?? É claro que eu não poderia deixar de compartilhar com vocês! Selecionei os meus preferidos pra mostrar aqui. Apaixonem-se!

 

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Renata Rocha

Em 5 de outubro de 2014
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Categorias: Amor,Comportamento,Variedades

RESULTADO: Sorteio de 2 anos e 9 meses

Como combinado, hoje eu daria o resultado do SORTEIO de 2 anos e 9 meses!

 

Para as outras pessoas que participaram e não ganharam, não fiquem tristes! Sempre lanço sorteios, e está rolando por aqui o SORTEIO de 2 anos e 10 meses (kit de maquiagens), que vocês ainda podem participar.

 

A ganhadora é…

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Renata Rocha

Em 4 de outubro de 2014
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Categorias: Sorteios

Tendência: Cabelo “fire ombré”

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Famoso pela versão original, com fios mais claros em cabelos castanhos, o ombré hair nunca sai de moda. Cada dia surgem mais variações! Agora é a vez das mulheres que sonham em ser ruivas ou das ruivas que querem mudar um pouco. Já conhece a nova tendência?

O fire ombré hair combina fios ruivos com pontas mais claras, formando um degradê de tons! Começando do vermelho ou acobreado e indo até o loiro, o efeito incrível lembra a coloração das chamas do fogo. Podendo ser feita do jeito mais discreto ao mais ousado, a técnica fica linda em todos os tons de pele! Visual marcante e cheio de atitude pra quem cansou do comum e quer inovar. Inspire-se e aprenda a fazer!

 
 

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Renata Rocha

Em 2 de outubro de 2014
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Categorias: Beleza,Cabelos,Inspiração

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