20 dicas simples (e úteis) para uma vida mais leve

20 dicas simples (e úteis) para uma vida mais leve

Nunca vi flor abrir de um dia para o outro e sem cuidado. É preciso amor diário e paciência para conseguir ver uma flor no seu auge! O mesmo acontece comigo e com você. Muitos momentos na vida são como uma espécie de teste de fé, de paciência… Praticamente uma prova de resistência que às vezes nos faz pirar. Esses momentos geralmente dizem muito sobre o que nos acontece e quem escolhemos nos tornar! Sim, somos produto da nossa história e decidimos cada um dos nossos caminhos trilhados. E é sempre possível viver uma vida mais leve!!

Recomendo sempre fazer o melhor em relação a qualquer coisa que nos aconteça – por mais que a vida não tenha sido tão favorável até o momento. Sempre existe uma ou outra beleza que ainda não conseguimos identificar. Juro! É tudo questão de perspectiva e ponto de vista, meu bem. Ajude-se com essa pequena lista que criamos para os momentos tensos, seja repensando o próprio comportamento ou se lembrando do óbvio que esquecemos:

 

1- Tenha sempre alguém com quem contar – mas não precisa contar tudo para esse alguém.

2- Você não é obrigada a seguir o que não quer.

3- Ouça, com humildade, quem já tem mais experiência.

4- Não precisa agredir o outro (nem verbalmente) para mostrar que tem razão. Agressividade não é argumento!

5- Procure exercícios de respiração para controlar a ansiedade nas horas difíceis. Os resultados são cientificamente comprovados.

6- Não se esqueça de que errar é humano.

7- Lembre que a vida é um processo e você ainda chega lá.

8- Aceite que você vai mudar de opiniões ao longo do tempo.

9- Alongue-se quando se sentir muito agitada ou muito apática.

10- Assista a vídeos engraçados.

11- Invista em si mesma.

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Tudo sobre o meu novo tom de ruivo

Tudo sobre o meu novo tom de ruivo

Quem me acompanha no Instagram (@ideiasdemenina – segue lá!) sabe que fui ao salão esta semana retocar meu ruivo… Mas inventei moda e quis mudar a cor do cabelo de novo HAHA Fazia um tempo que eu estava com a raiz escura e o tom desbotado, mantendo apenas com tonalizante/banho de brilho. Resolvi trocar o ruivo acobreado natural por um cabelo mais laranjinha! Afinal, nada melhor do que mudar, né? Vocês sabem que eu adoro!! Acredito muito que transformações no visual renovam a nossa energia e autoestima.

Desta vez, eu mesma quis escolher a tinta depois de pesquisar bastante em grupos na internet. Fui ao salão de beleza apenas pra aplicar sem manchar os fios, como desastrada que sou 😛 Acabei comprando o tom exato que eu tanto queria, sem precisar fazer misturinhas como da última vez. O processo realmente é mais simples e rápido, sem correr o risco de errar a mão na mistura. Me apaixonei pela coloração Igora 8.77 da Schwarzkopf e o resultado deu super certo! Usei um tubo e meio da tintura + água oxigenada de 30 volumes da mesma marca – em proporções iguais. É claro que eu não poderia deixar de compartilhar tudo com vocês, né? Juntei todos os InstaStories que fotografei do passo-a-passo e trouxe várias fotos. Espero que gostem e se inspirem ❤️

 

O preço é bem mais em conta do que a tinta que eu usava antes! Comprei com um vendedor no Mercado Livre o kit “duas 8-77 + duas ox de 30” por 50 reais no total.

E a qualidade é a mesma, viu? Meu cabelo não danificou nadinha nem quebrou.

 

PASSO-A-PASSO

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Aplicativos incríveis para ajudar nos estudos

Aplicativos incríveis para ajudar nos estudos

A gente costuma usar a tecnologia para diversão, mas não custa nada mudar o ângulo um pouquinho e ser mais esperta, né não? Estudo e conhecimento são investimentos para o resto da vida… Então fique de olho nos apps que podem melhorar suas notas, desempenho, rendimento – e até mesmo organização – na hora dos estudos, seja para escola, faculdade ou concurso! E ainda economizar tempo. Confira as nossas sugestões:

 

Na época de vestibular

Questões Enem

Esse é o aplicativo mais indicado para quem está no último ano. Não importa a época: o app será muito útil para se manter informado e se preparar para o exame, pois ele conta com mais de 500 questões das provas das últimas edições do Enem!

Descomplica/Revisa

Com mais de 21 mil videoaulas disponíveis, o app é perfeito para quem procura conhecimento além da sala de aula, pois serve como reforço fora do período escolar e funciona como um cursinho online. Ele tem simulados para testar os conhecimentos e é possível estudar correções de redações e também tirar dúvidas pelo próprio app – que está disponível para iOS e Android.

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Antes dos 25: primeiros cuidados com a pele

Antes dos 25: primeiros cuidados com a pele

É difícil dizer a idade certa para começar a cuidar da pele! Os cuidados com ela começam com a higiene, que acontece desde que nascemos. Em relação aos tratamentos estéticos e técnicas de beleza, os jovens em idade de crescimento costumam procurar os consultórios ainda muito novos devido aos problemas, principalmente, com a acne. As primeiras alterações na pele são chamadas de lesões elementares da acne como os comedões (famosos cravos), pequenas pápulas (que são lesões chamadas pelos adolescentes de “bolinhas”) e pústulas (espinhas abertas e ativas) – além de espinhas fechadas (nódulos), que faz a procura por tratamento aumentar cada vez mais. As manchas por exposição solar também incomodam muita gente!

A esteticista Maria de Fátima Lima Pereira @mfatimalimapereira trouxe algumas dicas para cuidar do rosto antes dos 25 anos! A primeira orientação é não ‘cutucar’ a pele, para não desencadear lesões ou possíveis contaminações, além das cicatrizes. Os mais novos também devem passar pela higiene adequada e uso próprio de produtos sob indicação, além de procurar um especialista experiente para determinar o sucesso do tratamento. É importante destacar que a prescrição dermatológica é de extrema relevância nos casos de acne ativa e inflamatória e complementar os cuidados da pele com um profissional de estética habilitado.

A prevenção é fundamental e, para isso, é preciso cuidar da higiene e limpar a pele corretamente! É importante lembrar nesses casos que, na maior parte deles, a acne terminará. Para peles mais maduras, a esteticista reforça que os cuidados devem ser constantes e diários, para que o efeito cumulativo dos produtos cosméticos ou de prescrição dermatológica atinjam os resultados desejados. Confira!!

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Renata Rocha ou Rê, 23 anos, mineira de BH. Estudante de jornalismo, trabalha em uma revista e é completamente apaixonada por escrever. Louca pelo universo feminino, ama falar sobre beleza e tudo relacionado à maquiagem, cabelos e unhas – o que faz há 5 anos neste blog. Pisciana com o coração do tamanho do mundo, vive de sonhos e palavras!




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