20 dicas simples (e úteis) para uma vida mais leve

20 dicas simples (e úteis) para uma vida mais leve

Nunca vi flor abrir de um dia para o outro e sem cuidado. É preciso amor diário e paciência para conseguir ver uma flor no seu auge! O mesmo acontece comigo e com você. Muitos momentos na vida são como uma espécie de teste de fé, de paciência… Praticamente uma prova de resistência que às vezes nos faz pirar. Esses momentos geralmente dizem muito sobre o que nos acontece e quem escolhemos nos tornar! Sim, somos produto da nossa história e decidimos cada um dos nossos caminhos trilhados. E é sempre possível viver uma vida mais leve!!

Recomendo sempre fazer o melhor em relação a qualquer coisa que nos aconteça – por mais que a vida não tenha sido tão favorável até o momento. Sempre existe uma ou outra beleza que ainda não conseguimos identificar. Juro! É tudo questão de perspectiva e ponto de vista, meu bem. Ajude-se com essa pequena lista que criamos para os momentos tensos, seja repensando o próprio comportamento ou se lembrando do óbvio que esquecemos:

 

1- Tenha sempre alguém com quem contar – mas não precisa contar tudo para esse alguém.

2- Você não é obrigada a seguir o que não quer.

3- Ouça, com humildade, quem já tem mais experiência.

4- Não precisa agredir o outro (nem verbalmente) para mostrar que tem razão. Agressividade não é argumento!

5- Procure exercícios de respiração para controlar a ansiedade nas horas difíceis. Os resultados são cientificamente comprovados.

6- Não se esqueça de que errar é humano.

7- Lembre que a vida é um processo e você ainda chega lá.

8- Aceite que você vai mudar de opiniões ao longo do tempo.

9- Alongue-se quando se sentir muito agitada ou muito apática.

10- Assista a vídeos engraçados.

11- Invista em si mesma.

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Não se leve tão a sério, você merece ficar bem!

Não se leve tão a sério, você merece ficar bem!

Não é fácil encontrar uma pessoa que tem coisa pra falar e que é sensível a ponto de encantar as pessoas com seu jeito, por mais peculiar que ele seja. Você sempre foi um talento nato pra muita coisa, não seja modesta nesses momentos. Não é todo mundo que tem essa inteligência toda, mas você devia direcionar toda essa sua esperteza pra o bem. Tenha autocrítica e nenhum medo de rir de si mesma!

O que os outros esperam de ti ou os valores distorcidos que enfiam na sua goela abaixo não são você. A frustração do outro, seja de um amor romântico ou de amor de sangue não vai definir quem você é ou pode vir a ser. Só você pode levantar dessa cama. E temos camas – pensamos pouco nisso, mas nem todo mundo tem onde dormir! Temos pessoas incríveis ao nosso redor e dispostas a estender a mão quando quem mais a gente espera nos momentos difíceis está em outra fase. E isso é normal e tá tudo bem, ninguém é obrigado a estar presente o tempo todo – porque o importante mesmo é saber que na hora que tudo estiver ruindo, pelo menos um colo, um colchão e uma risada amiga você tem. E quando não der tempo, fica pra próxima: porque a vida tem altos e baixos e tá mais que ok não ser mega feliz o tempo todo.

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Aplicativos incríveis para ajudar nos estudos

Aplicativos incríveis para ajudar nos estudos

A gente costuma usar a tecnologia para diversão, mas não custa nada mudar o ângulo um pouquinho e ser mais esperta, né não? Estudo e conhecimento são investimentos para o resto da vida… Então fique de olho nos apps que podem melhorar suas notas, desempenho, rendimento – e até mesmo organização – na hora dos estudos, seja para escola, faculdade ou concurso! E ainda economizar tempo. Confira as nossas sugestões:

 

Na época de vestibular

Questões Enem

Esse é o aplicativo mais indicado para quem está no último ano. Não importa a época: o app será muito útil para se manter informado e se preparar para o exame, pois ele conta com mais de 500 questões das provas das últimas edições do Enem!

Descomplica/Revisa

Com mais de 21 mil videoaulas disponíveis, o app é perfeito para quem procura conhecimento além da sala de aula, pois serve como reforço fora do período escolar e funciona como um cursinho online. Ele tem simulados para testar os conhecimentos e é possível estudar correções de redações e também tirar dúvidas pelo próprio app – que está disponível para iOS e Android.

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Precisamos falar sobre a série “Os 13 Porquês”

Precisamos falar sobre a série “Os 13 Porquês”

{Contém spoilers}

Ilustração: @cantero88 / Matheus Jardim

A série é baseada no livro do escritor norte-americano Jay Asher, Th1rteen R3asons Why – não escrevi errado, é isso mesmo! O livro é de 2007 e, em 2011, a obra alcançou o topo dos mais vendidos no New York Times. Original da Netflix, “Os 13 Porquês” (Thirteen Reasons Why) chegou em abril dando uma super voadora na cara de todo mundo. Muitos críticos chegaram a recomendar que o seriado não fosse assistido por conta dos temas abordados e que, infelizmente, ainda são tabu na sociedade… O suicídio na adolescência, bullying, misoginia, assédio, estupro, relações familiares conturbadas, postura ética escolar perante o aluno como ser humano. E o comportamento das pessoas em volta em relação a tudo isso!

Conforme a publicação Mapa da Violência, baseada em dados coletados pelo Ministério da Saúde, as faixas em que as taxas de suicídio mais cresceram no Brasil, entre 2002 e 2012, foram as dos 10 aos 14 anos (40%) e dos 15 aos 19 anos (33,5%). No Rio Grande do Sul, segundo a Secretaria Estadual da Saúde, ocorreram 60 suicídios nesse grupo em 2013, o maior número desde 2009. Essas mortes são a face trágica de um problema muito mais abrangente, que diz respeito às tentativas de tirar a própria vida. De acordo com os registros existentes no Centro de Informações Toxicológicas (CIT), 4.658 crianças e adolescentes gaúchos tentaram se matar, apenas por autointoxicação, entre 2005 e 2013.

Na minha humilde opinião de espectadora, amante de storytellings, leitora – porque o seriado é baseado em um livro, que é muito bom, por sinal (e a série se mostra fiel ao mesmo, pelo menos até onde eu li) – e até mesmo uma pessoa neuroatípica que já lidou com muitas situações mostradas; posso afirmar que a série trouxe à tona assuntos importantes de serem discutidos, já que não é todo mundo que está preparado para lidar com essas questões. Afinal, sua mãe conversa/conversava abertamente sobre estupro e suicídio com você?

O perigo mora na abordagem e na interpretação de cada um. Digo isso porque é importante refletir além da história contada e focar não só na polêmica causada, mas nos motivos e urgências em torno dos temas abordados na série e seus impactos reais na sociedade! Vamos analisar??

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Renata Rocha ou Rê, 23 anos, mineira de BH. Estudante de jornalismo, trabalha em uma revista e é completamente apaixonada por escrever. Louca pelo universo feminino, ama falar sobre beleza e tudo relacionado à maquiagem, cabelos e unhas – o que faz há 5 anos neste blog. Pisciana com o coração do tamanho do mundo, vive de sonhos e palavras!




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